더어플

1. 달콤한 음식
겨울에도 우리는 아이스크림과 빙수를 먹습니다.
아이스크림은 겨울에 먹어야 제맛이기 때문이죠.
하지만 달콤한 악마의 유혹을 이겨내야 합니다.
당분을 과다 섭취하게 되면 당화반응의 원인이 되는데요
세포가 처리 할 수 없는 당분이 단백질과 합쳐져서 콜라겐을 손상시켜 피부노화가 촉진된다고 합니다.
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2. 알코올
간에 나쁜 건 모두가 알고 있지만 피부에도 영향을 준다는 사실
간이 약해져서 독소를 내보낼 수 없게 되어 쌓이게 됩니다.
그 독소가 여드름이 되고 피부가 노래지고 눈, 입안, 피부 등을 건조시켜 주름과 각종 건조증의 원인이 되기도 합니다.

3. 소금
양념 같은 곳에 많이 들어가는 소금, 나트륨인데요.
소금을 과다 섭취하게되면 수분이 부족해져서 얼굴이나 신체부위가 부울 수 있구요.
각종 성인병의 원인이 될 수 있습니다.
이를 위해 수분크림을 발라주면 좋다고 합니다.
하지만 수분크림 바르면 되지 하고 많이 먹으면 안 되요.

4. 탄부분이 많은 고기
고기는 살짝 타야지! 하고 너무 익혀서 먹는 분들도 가끔 계신데요.
너무 익혀서 까맣게 된 부분을 오히려 좋아하는 분들도 있구요.
하지만 정말 상상 이상으로 피부노화의 원인이 된답니다.
탄 거 먹으면 암이다 뭐다 건강에 대한 문제도 많은데요.
피부노화의 엄청난 비중을 치자하는 업적도 있다고 합니다.
우리 몸의 콜라겐을 줄어들게 한데요. ㅠㅠ

5. 가공육류
방부제, 소금 등이 많이 첨가되어 있기 때문에 피부를 손상시켜 노화의 주범이 됩니다.

방부제 먹는다고 방부제피부가 된다면 좋겠지만 현실은 그게 아니라는 거!
피부노화음식, 생활상식 알아보았습니다.​
월요병 없는 월요일 되시길 바래요.