황혼의 프로 키 v1.5
요구 사항 : 기기에 따라 다릅니다
개요 : 당신이 잠들 문제가 있습니까? 침대 시간 전에 태블릿과 놀 때 아이가 과잉 행동입니까?
당신은 늦은 저녁에 스마트 폰이나 태블릿을 사용하고 있습니까? 황혼의 당신을위한 해결책이 될 수 있습니다!
최근의 연구는 수면 전에 푸른 빛에 노출 잠이 당신의 자연 (주기성) 리듬과 원인 무능력을 왜곡 수 있음을 시사한다.
원인은 Melanopsin라는 눈의 광 수용체이다. 건강한 수면 - 각성주기를 담당하는 호르몬 -이 수용체는 멜라토닌 생산을 억제 할 수있다 460-480nm 범위에서 푸른 빛의 협 대역에 민감합니다.
실험 과학 연구에서 그들의 수면 시간 정도 지연 찾을 수 있습니다 침대 시간 전에 몇 시간을위한 태블릿 또는 스마트 폰에 읽는 평균 사람을 보였다.
황혼의 앱은 기기 화면에 하루의 시간에 적응할 수 있습니다. 그것은 일몰 후 휴대 전화 나 태블릿에서 방출되는 푸른 빛의 플럭스를 필터링하고 부드러운하고 쾌적한 빨간색 필터를 사용하여 눈을 보호합니다. 필터 강도는 원활 로컬 일출 일몰 시간에 기초하여, 일 사이클에 조절된다.
황혼에서 더 가져 오기
1) 침대 읽기 : 황혼의 밤 독서의 눈에 더 즐거운 것입니다. 지금까지 화면의 backligt 컨트롤의 능력 아래의 화면 백라이트를 낮출 수있다 특히
2) AMOLED 화면 : 우리는 고갈의 부호없이 또는 이상 연소 2.5 년 동안 AMOLED 화면에 황혼을 테스트했습니다. 제대로 구성 황혼이 더 평등 한 빛 분포 (디밍을 가능하게함으로써) 이하 발광가 발생하면 (예 : 상태 표시 줄과 화면의 어두운 부분을 착색하세요). 이 사실에 AMOLED 화면의 수명을 증가시킬 수있다.
일주기 리듬의 역할에 대한 기본 사항 melatonin
권한
- 위치 - 현재 일몰 / surise 시간을 찾기 위해
선택한 앱에서 황혼을 중지 - 응용 프로그램을 실행 -
- 쓰기 설정 - 백라이트 설정
- 네트워크 - 액세스 smartlight (필립스 HUE)는 블루에서 당신에게 가정 빛을 보호하기 위해
자동화 (태 스커 또는 다른)
_HTTPS : //sites.google.com/site/twilight4android/automation을
관련 과학 연구
인간 Derk-월 디크, 공동 2012 년 수면의 점진적 사전과 빛 노출 후 멜라토닌, 코르티솔 및 기타 활동 일주기의 진폭 감소와 위상 시프트
인간 조슈아 J. Gooley, 카일의 전관, 커트 A. 스미스 & 공동으로, 2011 년 취침를 억제 멜라토닌 발병 및 단축 멜라토닌 기간 전에 방 빛에 노출
인간의 일주기 생리학 쟌느 F. 더피 2009 년 찰스 A. Czeisler에 빛의 효과
인간 클로드 Gronfier, 케네스 P. 라이트, 공동 2009 년 일중 위상을 지연 간헐적 밝은 빛 펄스의 단일 시퀀스의 효능
내장 기간과 빛의 세기는 인간 케네스 P. 라이트, 클로드 Gronfier & 공동 2009 년 멜라토닌과 수면 사이의 위상 관계를 결정
야간 작업 Nayantara Santhi, 다니엘 Aeschbach 및 공동 2008 년 수면 타이밍 및 주의력 장애에 밝은 빛 노출의 영향
외부 망막 인 Farhan H. 자이 & 공동으로, 2007 부족 인간의 일주기, 동공 및 Visual 인식의 단파장 빛 감도
짧은 파장의 빛에 의해 재설정에 대한 인간의 circadian 멜라토닌 리듬의 고감도. Lockley SW, Brainard GC, Czeisler CA. 2,003
야간 빛에 대한 인간의 일 주기성 페이스 메이커의 감도 : 멜라토닌 위상 재설정 및 억제 제이미 M Zeitzer 2000 Derk-월 디크 & 공동
데스크톱 대체를 들어, 적색 편이 (리눅스) 또는 Windows에 이름을 큰 소리로 말했다하거나 상표입니다로 속삭 할 수없는 무엇이든지이 프로젝트에 관련이없는 응용 프로그램을 시도, 푸른 광속 필터링 애플리케이션의 제왕 볼드 모트를 호출 할 수 있습니다 그것을 .Guessed? 우리가 댓글에 알려주세요.
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