요구사항 : 안드로이드 4.0 이상
설명
시간이나 운동에 대한 의지력이 없으십니까? 그런 다음 5 분 홈 운동을 시도 : 시간 제한 휴식과 운동 기간이 빠른 루틴 운동 5 분보다 더 걸릴 없는지 확인.
당신이 피트니스 초보자 느낌? 모든 운동은 자세한 설명과 명확한 3D 애니메이션을 갖추고 있습니다.
같은 루틴 지루합니까? 12 세션, 42 다른 운동은 모든 사람을위한 충분한 다양성을 의미합니다.
동기 부여가 필요하십니까? 모든 세션의 모든 운동은 이전의 진행에 따라 당신에 도전하는 목표를 가지고 있습니다.
5 분 너무 빠른 것 같다? 이상 운동 프로그램을 작성하기 위해 다른 세션을 결합합니다.
트레이닝 세션은 6 그룹에 분할됩니다 :
복근 - 루틴은 평면 트림보기를위한 당신의 위장과 핵심 톤
지방 손실 - 트림 그림을 얻기 위해 몸 전체 프로그램
가슴과 팔 - 운동은 강한 강력한 모습을 위해 상체를 대상으로
엉덩이와 다리 - 날씬한 다리와 건방진 엉덩이를 만들 수 있습니다
요가 - 향상된 유연성과 마음의 평화를위한 큰
필라테스 - 핵심 강도와 자세를 개선
당신이 원하는 몸에 쉬운 방법 : 지금 다운로드 5 분 홈 운동하세요!
새로운 기능 (업데이트 날짜 2016년 1월 1일)
5분 홈 운동은 이제 일본어를 지원하고 있습니다
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전체 기능 잠금 해제!!
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