• 1나루토매니아
  • 2뱅이
  • 3푸타코타
  • 4완벽그자체
  • 5해삼
  • 1뱅이
  • 2나루토매니아
  • 3알짜배기
  • 4뱅이
  • 5빙그레우유
숀리의 하루 15분 다이어트 동영상
연속출석 :
1일 랭킹 : 35위 명예1
9%
9% (26124 /300000)
  • 댓글 6 |
  • 추천 4 |
  • 조회 3093 |
  • 2013-10-14 (월) 19:26
    LPFFf7tEBhkBnmq6MSQh.jpg

    '하루 15분 다이어트' 동영상이 화제라고 해서 네이버에 검색해봤더니 바로 나오네요 ㅎㅎ

    유명 헬스 트레이너 숀리가 나와서 동작을 설명하고 있구요.

    꼭 다이어트가 아니더라도 운동이 좀 되겠는데요? 운동 안하다가 일부러 시간 내서 하려고하면

    힘들더라구요. 그래도 정말 운동좀 해야될거 같은데 짬날때 맨손체조식으로 저거좀 따라해볼까 싶네요.

    익명 2014-01-03 (금) 15:48:07
    좋은하루되세요~!
    빰빠밤~!. 익명님 축하드립니다.
    댓글이벤트에 당첨되어 6P 가 적립되셨습니다.
    『유나아빠』 2013-11-01 (금) 10:16:26
    좋은하루되세요~.
    빰빠밤~!. 『유나아빠』님 축하드립니다.
    댓글이벤트에 당첨되어 12P 가 적립되셨습니다.
    CUMA 2013-10-18 (금) 19:50:42
    15분으로 엄청난 효과를 보기는 어렵죠. 하지만 꾸준히 하신다면 많은 도움이 될 겁니다ㅋ
    알람방구 2013-10-15 (화) 16:45:04
    ㅎㅎ진급축하드립니다.
    길태 2013-10-15 (화) 11:20:35
    해봐야쥐
    빰빠밤~!. 길태님 축하드립니다.
    댓글이벤트에 당첨되어 14P 가 적립되셨습니다.
    사막의장미 2013-10-15 (화) 07:42:55
    운동은 단 1분이라도 안하는것보다는 하는게 낫습니다~
    댓글을 작성하시려면 로그인을 하셔야지만 작성가능합니다. [로그인하기] [회원가입하기]
    번호 제목 글쓴이 추천 조회 작성일
    공지글 [필독] 더어플 전체 게시판 이용 규칙 +39 더어플 21 331676 15/02/03
    15690 상남자 김우빈!! 상속자들에서 유도복 입고 한판승부를 펼치네요 ㅋ +8 nixus 3 6693 13/10/16
    15689 누크 태블릿 구매 했는데 기대 되네요 +8 kadom 1 1022 13/10/16
    15688 지금 노트2 사는거 좀 그런가요? +11 JJoJJO 2 865 13/10/16
    15687 10만번째 가입자, 축하드립니다.... +16 서현서진서 6 916 13/10/16
    15686 아 가을 소풍가고 싶다. +6 JJoJJO 1 802 13/10/16
    15685 세계 최고 갑부들이 즐겨 타는 자동차 TOP 10 +10 상상마이너 3 1002 13/10/16
    15684 가위바위보 인증~ +7 라떼더블샷 2 756 13/10/16
    15683 오늘부터 금연합니다. +31 GINTONIC 9 1054 13/10/15
    15682 10만 회원 카운트 다운 267~~~ +10 서현서진서 4 925 13/10/15
    15681 천고마비의 계절에 제가 다이어트를 한번 해 보려했습니다. +6 2002 2 2936 13/10/15
    15680 그랜드민트페스티벌 갈껀데 질문하나만 드릴께영 ㅠ +4 hamkong 2 2367 13/10/15
    15679 제주도 사시는분? +14 길태 3 866 13/10/15
    15678 가을산 너무 이쁘네요 +6 소와나무 1 787 13/10/15
    15677 글써도 채팅방이 안꺼지는군요 ㅎㅎㅎ +8 알람방구 3 830 13/10/15
    15676 온다는 비는 언제?? +12 JJoJJO 2 734 13/10/15
    15675 여자가 남자가 그리울때 해결 방법.... +9 ™소희 3 1190 13/10/15
    15674 야간....일.. +6 귀족공작 1 719 13/10/15
    15673 아무리 warning 이 판쳐도 말이죠 ㅋ +10 kadom 4 1030 13/10/14
    15672 오늘은 웬지 감상에 젖게 되네요 +4 kadom 2 766 13/10/14
    15671 숀리의 하루 15분 다이어트 동영상 +6 레이브 4 3095 13/10/14
    15670 예비군이 끝나간다.. +7 와우굿굿 2 659 13/10/14
    15669 20이 지나간다 +7 염오 4 725 13/10/14
    15668 우와 이제 다운받은거 문자로도 전송이 된다! +7 GINTONIC 1 906 13/10/14
    15667 배고픈것도 아닌데 배가 구륵구륵하는 이유는 멀까요? +5 JJoJJO 1 885 13/10/14
    15666 나도 20살땐 저렇게 순수했지... +8 크루미디어 2 1299 13/10/14
    15665 하사될려면 어떡해해야할까요..? +13 그런거없떵 5 841 13/10/14
    15664 월요일 오후군요.. +8 옹홍 2 711 13/10/14
    15663 가위바위보에 대한 고찰... +11 라떼더블샷 6 896 13/10/14