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<즐겜 유저형 일명 반바지 꼬마스타일>
-하루 평균 고켓몬을 위해 3~5km를 걷는사람!
-커브볼이든...NICE, GREAT 이런거 관심이 크게 없는 사람~?
3~5 km를 하루 정도 걸을 경우
사람이 보통 시속 3~4km를 걷는다고하니....
1시간에 170~224 칼로리를 소모합니다~
이 칼로리로 교환 할 수 있는 음식은...
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네...이거 하나에여...150 칼로리입니다...여러분이 2km짜리 알을 2개 까면 이거 하나 먹으면 됩니다 ㅋㅋ..
대신..꾸준히 하루 하루 3~5km정도 걸어주면 한달에 체지방율이 13.6%정도 감소한다는 연구가 있으니 꾸준히 합시다!!!
<저는 사실 직업이 트레이너입니다 일명 포켓몬 주인공형>
-하루 평균 8~12km정도 걷는 능력을 지닌 정도의 능력
-그냥 S랭크 이하는 거들떠 보지도 않는다...심지어 S여도 낮은 S는 던진다!
-체육관 확정으로 1~2개는 가지고 있다.. (확정이란...최소 뚤리지 않고 버티는 정도!)
-잘못 태크타면 포자타임올 수도 있는 과도기가...
이분들은 이제...거의 10km알을 하루에 깐다고 보면 되겠습니다...
실제로 제주변에는 이런 닝겐이 있어여...물론 저도 포함이지만~ 제 지인들이 어우 ㄷㄷ
이분들은 대략 700~1200칼로리를 대략 소모합니다!!!! 참고로...걷기 운동은 10km 이후부터는 급격히 올라가기 시작해여~
그이유는 땀이 본격적으로 흘리는 시점이라나...저도 잘 몰라유 ㅋㅋ~
이분들의 음식 교환은!!
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네~고로케 1개 교환이 가능합니다 ㅋㅋ...고로케 300칼로리 입니다!!!
그치만 하루에 5~8km를 꾸준히 걸으면 몸에 체지방도 빠지지만 면역력도 약 10%정도 늘어난다고 하니 이정도 걷는건 어떨지 추천드립니다~
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<저는 사실 직업이 트레이너입니다 일명 포켓몬 주인공형>
-하루 평균 8~12km정도 걷는 능력을 지닌 정도의 능력
-그냥 S랭크 이하는 거들떠 보지도 않는다...심지어 S여도 낮은 S는 던진다!
-체육관 확정으로 1~2개는 가지고 있다.. (확정이란...최소 뚤리지 않고 버티는 정도!)
-잘못 태크타면 포자타임올 수도 있는 과도기가...
이분들은 이제...거의 10km알을 하루에 깐다고 보면 되겠습니다...
실제로 제주변에는 이런 닝겐이 있어여...물론 저도 포함이지만~ 제 지인들이 어우 ㄷㄷ
이분들은 대략 700~1200칼로리를 대략 소모합니다!!!! 참고로...걷기 운동은 10km 이후부터는 급격히 올라가기 시작해여~
그이유는 땀이 본격적으로 흘리는 시점이라나...저도 잘 몰라유 ㅋㅋ~
이분들의 음식 교환은!!
드디어 식사 하셔도 됩니다~ 놀랍게도 삼계탕이 1000칼로리입니다 ㅋㅋ;;;
밥도 먹고 고켓몬도 즐기면서 살 안찌고 싶다면 하루에 10km를 걸으시면 됩니다!
단 관절에 무리오니 주의...
<그냥 포켓몬고 정점에 서있는사람 일명 나는 포창이다>
-그냥 레벨이 30이상
-모든게 그냥 헉! 소리 나는 정도의 능력
-하루 15km 이상 걷는 정도의 신의 한수..
-체육관을 먹고 그냥 신경꺼도 되는 정도의 실력
-너무 정점이라 그냥 2세대 기다리며 쉬어도 되는 능력
이분들은...제가 레벨 30이상은 뵌 적이 좀 많은데 15km이상을 하루에 걷는 사람은 한국에서 제 친구 2명 일본에서 펜팔 친구 1명(심지어 여자..)이렇게 밖에 못봤습니다~
이분들은 최소 1600칼로리 이상 소모를 시킬 수 있습니다.
이분들의 식사 교환은...
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그냥..이런 수제버거 드셔도 되여...어짜피 먹고 게속 걸으시니 그냥 다 소화가 가능하다고 봅니다 ㅇ~ㅇ);;
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포켓몬고만 열심히 해도 다이어트가 된다는걸 연구한 유저의 열정이 대단하네요
더어플
