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고등학교 역도 선수에게 3대 500kg를 부탁해보았다..!

벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트를 합쳐서
500kg 이상하는것..
보통 3대 중량이 Nkg 이라면 '3대 N'으로 표기하며, 3대 500은 진정한 헬창의 기준으로 여겨진다.
Ps. 헬스 갤러리에서는 3대 500 미만은 언더아머를 입어서는 안 된다고 주장하는  '언더아머 단속반'이 존재하며 3대 중량을 속이고  언더아머를 입다가 적발되면 그 자리에서 언더아머를 찢어버린다고 한다.  물론 어디까지나 밈이다. 

이런걸.. 고등학교 역도선수는..과연?

스쿼트 330 kg

데드리프트 270 kg ...????

내가 무얼본거지..?

330 + 270 = 600...

2대 600이네..
와.. 진짜 저 학생들이랑 붙으면 자신있네요..

한방에 누울자신..
아니면 접힐자신..?

영상 출처





짤만드는데 1시간 


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