더어플

   이렇게만 해도 하루 종일 지친 발의 피로가 풀리는데, 발을 씻은 후 발가락 사이 물기까지 잘 말려준다.

ㆍ각질 관리
ㆍ따뜻한 물에 10~15분 정도 발을 담가 각질이 부드러워지면 발전용 버퍼로 부드럽게 문지르며 제거 한다.

   물에 불려 각질제거가 힘들 경우 각질 제거 성분이든 스크럽 제품이나 팩을 사용한다.

ㆍ보습
ㆍ보습 성분이 함유된 풋 크림을 바르는데 건조함이 심할 경우 크림을 바른 발에 랩을 씌우고 양말을 신은채

   자면 더욱 효과적이다. 건조상태 따라 각질 연화제가 포함된 약물로 치료할 수도 있다.

ㆍ잠잘 때는 발을 심장 보다 높게
ㆍ하루 종일 서 있거나 걷게 되면 중력의 영향으로 혈액이 발에 모이게 되는데, 이는 발이 붓거나 통증이

   생기는 원인이다.

   발을 높이 올리고 잠을 자면 혈액 순환이 원활해져 발이 건강해질 뿐만 아니라 숙면도 취할 수 있다.

ㆍ편안한 신발이 최고!
ㆍ굳은살이나 티눈을 예방 하려면 편안한 신발을 신는 것이 중요하다.
   발의 넓이와 모양이 맞고 적당한 굽 높이에 바닥 부분이 푹신한 제품이 좋다.

   여름에는 맨발로 운동화는 샌들을 신는 경우가 많은데 이는 발 건강에 해롭다.

   땀을 흡수하는 면 양말을 신고, 신발 밑창도 자주 환기 건조 시켜 주도록 하자.