• 1나루토매니아
  • 2뱅이
  • 3푸타코타
  • 4완벽그자체
  • 5해삼
  • 1뱅이
  • 2나루토매니아
  • 3알짜배기
  • 4뱅이
  • 5빙그레우유
봄동 에그 샐러드 레시피
연속출석 :
1일 랭킹 : 149위 대장4
73%
73% (2617 /3595)
  • 댓글 4 |
  • 추천 1 |
  • 조회 8104 |
  • 2015-03-07 (토) 10:49

    봄동 에그 샐러드

    봄철 겉절이 단골 재료인 봄동으로 조금 세련된 변신을 시도해봤습니다. 고소한 맛이 일품인 봄동 잎을 상큼한 귤 드레싱에 버무리고, 삶은 달걀을 곁들여 한 끼 식사로 손색없는 메뉴로 제안합니다.

    장보기
    봄동은 겨우내 노지에서 자란 배추로 고소하고 달착지근한 맛이 그만입니다. 고를 때는 잎이 너무 많이 퍼지고 색이 진한 것은 피하세요. 질기고 풋내가 납니다. 비교적 부드러운 속잎은 겉절이나 샐러드로 먹고 겉잎은 살짝 데쳐 국을 끓여 먹으면 좋습니다.

    재료 
    봄동 1/2포기, 치커리•교나•비타민 등 샐러드용 채소 약간, 삶은 달걀 1개, 오렌지 1개

    귤 드레싱 재료 
    귤 마멀레이드 2큰술, 간장•꿀 1큰술씩, 올리브오일 3큰술, 참기름 1과 1/2큰술, 식초•레몬즙 1큰술, 필러로 벗긴 귤 껍질 1큰술, 다진 마늘 1/2작은술, 후춧가루 약간

    * 귤 마멀레이드는 귤 과육과 설탕을 1:1 분량으로 섞어 잼처럼 걸쭉한 농도가 될 때까지 졸여서 만든 것으로, 한꺼번에 만들어 두었다가 각종 요리의 새콤달콤한 맛을 더할 때 사용하면 좋다.

    만드는 법
    1. 봄동은 중간부분 안쪽의 연한 잎만 골라둔다.
    2. 봄동을 비롯한 채소들을 얼음물에 20분간 담갔다가 물기를 뺀다.
    3. 오렌지는 껍질을 벗겨 과육만 준비한다.
    4. 분량의 드레싱 재료를 잘 섞어 준비한다.
    5. 그릇에 봄동과 채소, 오렌지를 담고 삶은 달걀을 으깨어 올린 후 드레싱을 곁들인다.

    Tip드레싱은 미리 만들어 하루 정도 냉장고에서 숙성시켜 먹으면 더욱 맛있다.

    벽하거사 2015-03-08 (일) 11:37:05
    q봄동 맛있죠
    ektlgksqjs 2015-03-07 (토) 13:11:15
    봄동 재료로 여러가지 음식을 만들수 있군요..
    왕백수 2015-03-07 (토) 12:37:18
    보기만해도 싱싱하네요...
    dasdads 2015-03-07 (토) 11:19:39
    봄동요리 자주 올라오네요 감사~
    댓글을 작성하시려면 로그인을 하셔야지만 작성가능합니다. [로그인하기] [회원가입하기]
    번호 제목 글쓴이 추천 조회 작성일
    공지글 이거슨 꿀팁!! 작성 가이드 v1.1 (2013-11-13) +174 더어플 42 138336 13/03/12
    4010 올 봄 가보면 좋은 추천 여행지 +2 dasdads 2 4487 15/03/07
    4009 1주일만에 효과보는 최고의 공부법 +5 dasdads 2 4814 15/03/07
    4008 유채나물과 곤약무침 레시피 +4 문화상품권 1 8100 15/03/07
    4007 봄동 에그 샐러드 레시피 +4 문화상품권 1 8106 15/03/07
    4006 햇감자팬케이크 레시피 +3 문화상품권 1 5056 15/03/07
    4005 월셋집 사세요? 당신과 집 주인이 꼭 알아야 할 5가지 +3 서빠 1 4877 15/03/07
    4004 남은 삼겹살로 수육 만들기 +2 dasdads 1 6843 15/03/06
    4003 원추리 조갯살 무침 레시피 +4 문화상품권 2 6346 15/03/06
    4002 참조기 바지락 솥밥과 달래 양념장 레시피 +4 문화상품권 3 7484 15/03/06
    4001 홍차 시폰 케이크 레시피 +3 문화상품권 2 7044 15/03/06
    4000 Windows 7 사용 시 유용한 10가지 팁 +4 dasdads 1 6704 15/03/06
    3999 사찰음식 요리법 +4 dasdads 1 4421 15/03/06
    3998 숙면을 취하는 12가지 방법 +5 dasdads 1 5453 15/03/06
    3997 제주도의 아름다운 해변 & 해안도로 +5 dasdads 1 4870 15/03/06
    3996 봄 벚꽃 명소 BEST 10 +3 dasdads 1 4571 15/03/06
    3995 국민 간식 라면 맛있게 끓이는 꿀팁 13가지 +5 dasdads 1 8180 15/03/06
    3994 인사동 군것질 탐방 +4 dasdads 1 6587 15/03/06
    3993 시간을 효율적으로 관리하는 5가지 방법 +2 dasdads 1 4115 15/03/06
    3992 올해 해외여행 인기도시 best7 +3 dasdads 2 4096 15/03/06
    3991 집에서 쉽게 만들어 먹는 초간단 간식 7가지 +3 dasdads 1 4573 15/03/06
    3990 황사&미세먼지 배출에 좋은 음식 BEST 9 +2 dasdads 1 7010 15/03/05
    3989 당신의 가치를 떨어뜨리는 7가지 언어습관 +2 dasdads 2 4404 15/03/05
    3988 아이 혼낼 때의 9가지 원칙 +2 dasdads 1 3786 15/03/05
    3987 경기도 지역 호수공원 알고 즐기기 +3 dasdads 1 4571 15/03/05
    3986 김포&김해 공항 이용팁 +3 dasdads 1 7434 15/03/05
    3985 떡국떡 피자 만드는 방법 +3 서빠 2 4881 15/03/05
    3984 변비에 좋은 식품 +3 서빠 2 5901 15/03/05
    3983 유채새우살진밥 레시피 +3 문화상품권 2 4061 15/03/05