• 1나루토매니아
  • 2뱅이
  • 3푸타코타
  • 4완벽그자체
  • 5해삼
  • 1뱅이
  • 2나루토매니아
  • 3알짜배기
  • 4뱅이
  • 5빙그레우유
봄동 에그 샐러드 레시피
연속출석 :
1일 랭킹 : 149위 대장4
73%
73% (2617 /3595)
  • 댓글 4 |
  • 추천 1 |
  • 조회 8061 |
  • 2015-03-07 (토) 10:49

    봄동 에그 샐러드

    봄철 겉절이 단골 재료인 봄동으로 조금 세련된 변신을 시도해봤습니다. 고소한 맛이 일품인 봄동 잎을 상큼한 귤 드레싱에 버무리고, 삶은 달걀을 곁들여 한 끼 식사로 손색없는 메뉴로 제안합니다.

    장보기
    봄동은 겨우내 노지에서 자란 배추로 고소하고 달착지근한 맛이 그만입니다. 고를 때는 잎이 너무 많이 퍼지고 색이 진한 것은 피하세요. 질기고 풋내가 납니다. 비교적 부드러운 속잎은 겉절이나 샐러드로 먹고 겉잎은 살짝 데쳐 국을 끓여 먹으면 좋습니다.

    재료 
    봄동 1/2포기, 치커리•교나•비타민 등 샐러드용 채소 약간, 삶은 달걀 1개, 오렌지 1개

    귤 드레싱 재료 
    귤 마멀레이드 2큰술, 간장•꿀 1큰술씩, 올리브오일 3큰술, 참기름 1과 1/2큰술, 식초•레몬즙 1큰술, 필러로 벗긴 귤 껍질 1큰술, 다진 마늘 1/2작은술, 후춧가루 약간

    * 귤 마멀레이드는 귤 과육과 설탕을 1:1 분량으로 섞어 잼처럼 걸쭉한 농도가 될 때까지 졸여서 만든 것으로, 한꺼번에 만들어 두었다가 각종 요리의 새콤달콤한 맛을 더할 때 사용하면 좋다.

    만드는 법
    1. 봄동은 중간부분 안쪽의 연한 잎만 골라둔다.
    2. 봄동을 비롯한 채소들을 얼음물에 20분간 담갔다가 물기를 뺀다.
    3. 오렌지는 껍질을 벗겨 과육만 준비한다.
    4. 분량의 드레싱 재료를 잘 섞어 준비한다.
    5. 그릇에 봄동과 채소, 오렌지를 담고 삶은 달걀을 으깨어 올린 후 드레싱을 곁들인다.

    Tip드레싱은 미리 만들어 하루 정도 냉장고에서 숙성시켜 먹으면 더욱 맛있다.

    벽하거사 2015-03-08 (일) 11:37:05
    q봄동 맛있죠
    ektlgksqjs 2015-03-07 (토) 13:11:15
    봄동 재료로 여러가지 음식을 만들수 있군요..
    왕백수 2015-03-07 (토) 12:37:18
    보기만해도 싱싱하네요...
    dasdads 2015-03-07 (토) 11:19:39
    봄동요리 자주 올라오네요 감사~
    댓글을 작성하시려면 로그인을 하셔야지만 작성가능합니다. [로그인하기] [회원가입하기]
    번호 제목 글쓴이 추천 조회 작성일
    공지글 이거슨 꿀팁!! 작성 가이드 v1.1 (2013-11-13) +174 더어플 42 134894 13/03/12
    4035 드롭박스 파일을 G메일에 쉽게 첨부하는 방법 +5 서빠 2 6696 15/03/12
    4034 파워포인트에 손글씨를 담는 방법 +5 서빠 2 11045 15/03/12
    4033 컴퓨터팁 컴퓨터 용량이 부족하다만? 숨은용량 찾기 +10 dasdads 5 7993 15/03/10
    4032 게임중독 예방 윈도우7 자녀보호 시스템 사용방법 +3 dasdads 3 7660 15/03/10
    4031 나에게 맞는 SSD 고르기 요령 +4 서빠 3 5617 15/03/10
    4030 내년 연말정산 세금폭탄 피하는 팁 8개 +4 서빠 2 5821 15/03/10
    4029 사이펀 커피 추출 방법 +4 문화상품권 1 11522 15/03/09
    4028 프렌치 프레스로 커피 추출하기 +4 문화상품권 1 6033 15/03/09
    4027 레몬크림치즈 카나페 레시피 +3 문화상품권 1 8023 15/03/09
    4026 USIM 비밀번호 설정이 필요할까? +5 서빠 1 7931 15/03/09
    4025 카드 제대로 버리는 방법 +6 서빠 2 6332 15/03/09
    4024 허리를 보호하는 복근 운동법 +5 서빠 2 5631 15/03/09
    4023 자존감을 높이기 위한 10가지 방법 +3 dasdads 1 5481 15/03/09
    4022 모바일 기기와 완벽하게 헤어지는 방법 +4 dasdads 1 6143 15/03/08
    4021 대학 새내기 노리는 금융사기, 사안별 대처법 +2 dasdads 1 5249 15/03/08
    4020 차승원 삼시세끼 제육볶음 레시피 공개 +3 dasdads 1 4493 15/03/08
    4019 국내 봄 꽃 축제 총정리 +2 dasdads 1 4919 15/03/08
    4018 자동차 보험 가입/갱신시 알아두면 유익한 TIP +2 dasdads 1 4302 15/03/08
    4017 내년 연말정산 세금폭탄 피하는 팁 8개 +4 dasdads 2 4610 15/03/08
    4016 칼리타 드립 추출하기 +5 문화상품권 1 6310 15/03/08
    4015 피칸파이 레시피 +3 문화상품권 2 5679 15/03/08
    4014 딸기 시폰케이크 레시피 +4 문화상품권 3 4782 15/03/08
    4013 제철음식 더덕효능 알아보기 +3 dasdads 3 5626 15/03/08
    4012 이중턱 없애는 방법 +3 dasdads 1 6208 15/03/07
    4011 다리 얇아지는 운동법, 종아리 길어지는 운동법 +2 dasdads 1 7203 15/03/07
    4010 올 봄 가보면 좋은 추천 여행지 +2 dasdads 2 4454 15/03/07
    4009 1주일만에 효과보는 최고의 공부법 +5 dasdads 2 4759 15/03/07
    4008 유채나물과 곤약무침 레시피 +4 문화상품권 1 8047 15/03/07