요구사항 : 안드로이드 3.1 이상
설명
.5분의 효과적이고 신속한 스트레스 해소.
이완을 촉진하기 위해 진정 음악을 사용하여 우리의 가이드 호흡과 명상 운동과 드 스트레스. 그것은 간단하고 직관적인, 이상적인 스트레스 관리 도구입니다.
휴식을 취할 수 있는 시간을 찾는 것은 대부분의 사람들에게 매우 어려울 수 있습니다. 우리의 앱은 쉽게 일상 생활에 통합할 수 있습니다. Saagara 휴식을 취 당신이 느끼는 방식을 강화하고 더 많은 에너지, 체력, 그리고 초점을 둡니다. 더 많이,보다 효율적이고 효과적인 결과를 사용하십시오.
독특한 특징
느린 호흡을 연습하는 것은보기만큼 쉽지 않다. 다음과 같은 기능을 가이드에게 휴식 :
- 당신이 인식과 기술에 초점을 맞출 수 있도록 당신을 위한 계산 않습니다.
- 호흡의 각 단계에 대해서는 다른 톤을 사용하여 음악 큐.
- 당신이 세션을 통해 진행 점차 호흡 속도를 감소시키는 구조 과정.
- 가이드 명상은 신체의 다른 부분에 초점을 맞추고 8~12분 세션을 제공합니다.
- 아름다운 그래픽
- 빠른 시작 기능
건강 혜택
5 분 하루에 깊은 호흡을 연습하는 것은 스트레스와 스트레스 관련 질병을 줄일 수 있습니다. 깊은 호흡을 연습하면 다음과 같은 이점이 있습니다
1) 거의 즉시 휴식 효과가 있습니다.
2) 초점을 개선하고 불안을 감소시킵니다.
3) 천연 혈압 및 심박 률을 낮춘다.
4) 폐 용량의 사용을 최적화하여 체력과 체력을 향상시킵니다.
5) 불면증에 영향을받는 사람들을 위한 수면 보조로 일하고 있다.
6) 통증 관리에 도움이됩니다.
7) 두통과 편두통을 관리하는 데 도움이 됩니다.
새로운 기능 (업데이트 날짜 2016년 1월 27일)
- 사용자 인터페이스 및 성능 향상
완전히 모두가 좋아하는 릴렉스 앱을 재설계했습니다.
* 이제 포함
- 인도 명상
- 아름다운 그래픽
- 클래식 모드에서 계속 사용가능, 이전 옵션을 코스 호흡 간체
- 이제 프랑스어, 중국어 언어 지원
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